•• Obezita ••
Obezita, tučnota (lat. obēsus – tučný; ob- = okolo, edere = jesť) alebo adipozita je nadmerné ukladanie energetických zásob v podobe tuku z rôznych príčin. Dochádza k nej, ak je príjem energie väčší ako výdaj. Príčinou je najčastejšie kombinácia väčšieho energetického príjmu, nedostatku pohybu, dedičných vplyvov, psychických vplyvov a spôsob výživy v detstve. Málokedy ide o jednotlivú konkrétnu príčinu, ako depresia alebo endokrinologické ochorenie.
Obezita vzniká a udržiava sa počas nadmernej dlhodobej pozitívnej energetickej bilancie. Rizikové faktory pre vývoj obezity sú predovšetkým vysokoenergetická strava, nízka telesná aktivita, prispôsobenie sa sedavému spôsobu života a nepravidelné stravovanie. Jednoducho povedané ide o vyšší energetický príjem ako je energetický výdaj, pričom nadbytočné kilokalórie sa ukladajú ako tukové zásoby.
V priebehu života každého jedinca môžeme vytipovať tzv. rizikové obdobia pre vznik obezity, kde pravdepodobnosť, že priberieme sa mnohonásobne zvyšuje. Medzi takéto rizikové periódy patrí obdobie dospievania (hlavne u dievčat), obdobie tehotenstva a následné obdobie, menopauza, stop fajčeniu a užívaniu liekov, ktoré môžu ovplyvňovať telesnú hmotnosť. S rozvojom obezity súvisia aj obdobia, ktoré sú spojené so zmenou stravovacích a pohybových návykov, napr. nástup do zamestnania alebo zmena zamestnania, rodinné alebo pracovné problémy, ukončenie športovej činnosti, dlhodobé ochorenie, úrazy.
Obezita nie je problém nespokojnosti s vlastným vzhľadom či problém šiat, ktoré nám nesadnú. Obezita je predovšetkým choroba, ktorá je rizikom pre vznik ďalších vážnych ochorení.
Dôsledkom obezity sú:
- Závažné metabolické a obehové ochorenia - ischemická choroba srdca a infarkt myokardu, ateroskleróza mozgových tepien a cievna mozgová príhoda, porušená glukózová tolerancia a diabetes mellitus 2. typu.
- Zvýšený krvný tlak.
- Zvýšená hladina cholesterolu a tuku v krvi.
- Gynekologické problémy, neplodnosť.
- Žlčníkové kamene.
- Niektoré typy nádorov (hlavne karcinóm prsníka, prostaty a hrubého čreva).
- Opakované krátke zástavy dýchania (syndróm spánkového apnoe).
- Ochorenie pohybového aparátu - zvýšená mechanická záťaž vedie ku vzniku artrózy bedrových, kolenných a členkových kĺbov.
- Kožné komplikácie - ekzémy a mykózy, celulitída.
- Psychosociálne komplikácie - spoločenská diskriminácia, nízke sebavedomie, depresie, úzkosti, poruchy príjmu potravy (nočné jedenie, bulímia).